Dark Endurance Coaching
キャリア・家族・現実の制約とバランスを取りながら挑戦する意欲的なエイジグループアスリートのための、パーソナライズドトライアスロン・耐久スポーツコーチング——同じ現実を生きてきたコーチから。
「時間がない」という言葉が、いつも言い訳とは限りません。それが本当の制約である場合、解決しなければならない問題です。
フルタイムコーチになる前、私は13年間にわたって国際製造業の運営とチームマネジメントに携わってきました。カンボジアとフィリピンで営業副社長・総支配人・工場長を務め、約7,000人規模の製造工場の責任者でもありました。2026年7月にその職を辞し、耐久スポーツコーチングに専念しています。
当時の多くの平日は、朝3時か4時にトレーニングを始め、7時に工場に入り、1日中、経営判断・チームリーダーシップ・家族としての責任を果たしていました。
出張でトレーニングが乱れること、怪我のリハビリ、厳しいレース、完璧な準備などというものが存在しないという現実も、私自身が経験してきました。
だからこそ、理論上は完璧でも現実に機能しないプランを押しつけることはしません。仕事・家族・ストレス・出張・回復を抱えながら、実際に実行できるプランを作ることに集中しています。
Dark Endurance Coachingは、明確なレース目標を持ちながら、仕事・育児・頻繁な出張などで不規則な生活を送る社会人アスリートのためのコーチングです。生活をトレーニングに合わせるのではなく、トレーニングを生活に合わせます。
Step 01
トレーニングのプランニングを始める前に、仕事のスケジュール・家族の事情・トレーニング歴・使用できる機材・怪我の履歴・現在の体力・レース目標について把握します。トレーニングはあなたの生活に合わせます——逆ではありません。
Step 02
TrainingPeaksを通じてトレーニングを定期的に確認し、実施状況・回復・アスリートのフィードバック・出張・仕事の変化・スケジュールの変更に基づいて調整します。固定されたままのプランはありません。
Step 03
コーチングはフィットネス向上にとどまりません。ペーシング・パワーターゲット・栄養・暑熱対策・機材・トランジション、そしてレース当日が想定通りに進まない場合の判断についても準備します。
TrainingPeaksは、世界トップクラスのコーチとプロアスリートがトレーニングの計画・記録・分析に使用するプラットフォームです。TrainingPeaksレベル2認定コーチ——最高レベルの認定——として、あなたの生活に合わせてデータ駆動型の構造化コーチングを提供します。
初めての70.3
Xiao Yehは2025年、トライアスロンの経験ゼロでスタートしました。1年かけてスタンダードディスタンスのトライアスロン、ハーフマラソン、フルマラソンを完走し、体系的にレース経験を積んでから、Langkawiで初のIRONMAN 70.3のスタートラインに立ちました。
スイムは順調ではありませんでした。何度も立ち止まり、気持ちを整え直しました。それでも冷静さを保ち、乗り越え、ゴールラインを踏みました。Langkawiは完璧な1日ではありませんでした——でも、完璧な日よりずっと多くのことを教えてくれる1日でした。
「経験ゼロ。1年間。1つのゴール。」
初めての70.3 · 40歳以上
Marcusは40歳を過ぎてからトライアスロンを始め、週6日勤務の製造業の仕事と並行してトレーニングを続けました。Langkawiには膝の怪我を抱えたまま出場。レース中は下りでの落車というメカニカルトラブルに見舞われ——ウェアは破れ、修理・医療サポートを求めて時間をロスし、プランは完全に崩れました。
それでも、彼は一つひとつの問題に対処し、ゴールラインを越えました。長期的な準備はクリーンなレースを保証しない——それでも、どんな状況にも対処できる力を育てます。
ウェアは生き残れなかった。彼は生き残った。
初マラソン · ワールドマラソンメジャー
Riccardo Tessariは、2026年TCSシドニーマラソン——Abbott World Marathon Major #7——にエントリーする前、マラソンを走ったことが一度もありませんでした。金融エグゼクティブであり父親でもある彼は、3時間19分を目標に設定し、3時間14分17秒でゴールしました。計画より5分速く。
最初の17kmは3:15のペーサーと走り、その後の長い平坦区間で前のグループに追いつき、差を広げ、ゴールまで維持しました。ペーシング、補給（腸が吸収できる量に合わせた炭水化物90g）、そして一貫した準備が残りのすべてをやり遂げました。
「脚は痛い——でも、乗り越えていくんです。」
すべてのプランにTrainingPeaksプレミアムアカウントと無料の初回コンサルテーションが含まれます。 開始前に簡単なアプリケーションへのご記入が必要です。料金はUSDです。
ブロンズ
USD / 月
明確な構造と月次の定期的な確認を求める自律型アスリート向け。
シルバー
USD / 月
明確なレース目標を持ち、継続的なフィードバックと定期的な調整を必要とする本気のアスリート向け。
ゴールド
USD / 月
主要Aレース、IRONMANフルディスタンス、またはワールドチャンピオンシップ出場権獲得を目指すアスリート向け。
すべてのコーチングはTrainingPeaksを通じて提供されます。 プロフィールを見る →
Dark Endurance Coachingは主に1対1のパーソナルコーチングを提供していますが、構造化された計画・持続可能な実行・継続的改善という同じ原則は、企業・クラブ・グループにも応用できます。各サービスは組織・対象者・参加人数・期間・目的に合わせてカスタマイズ可能です。
耐久スポーツ・国際的なリーダーシップ・家族生活・現実の中でのパフォーマンスをつなぐ実践的で個人的な講演。製造業のシニアマネジメント・大規模オペレーションの責任、家族生活、そしてIRONMANワールドチャンピオンシップへの挑戦から引き出されたコンテンツです。
スコープと対象者に基づくカスタム提案。
企業のトライアスロン・ランニング・サイクリング・耐久スポーツクラブのための構造化コーチング。単に1つのイベントに向けて準備するだけでなく、組織内に安全で構造化された持続可能な耐久スポーツ文化を築くことを目指します。
スコープ・グループ規模・期間に基づくカスタム提案。
同じイベントに向けて準備する、または共通の耐久スポーツ目標に取り組む小グループのための構造化トレーニングプログラム。アスリートは共通のトレーニング方向を進みながら、異なる体力レベルと経験に応じた強度オプションを受けられます。
グループ規模・期間・目標イベントに基づくカスタム提案。
IRONMAN 70.3 World Championship · Nice, France · 2026
「IRONMANワールドチャンピオンシップの出場権を獲得した朝、その午後に仕事を失いました。同じ日に。私はゼロから再出発しました。」
私は2人の子どもを持つ夫・父親です。夜明け前にトレーニングを行い、仕事で海外を飛び回り、怪我から立ち直り、それでもスタートラインに立ち続ける術を学んできました。IRONMANとIRONMAN 70.3の両方のワールドチャンピオンシップに出場しています。しかし、私のコーチングを最も形づくっているのは、ゴールラインに立った経験ではありません——多忙な生活の中で野心的な目標を追い求ける方法を学んできた経験です。
2026年7月、13年間の国際製造業のキャリアを辞し、耐久スポーツコーチング専業になりました。カンボジアとフィリピンで営業副社長・総支配人・工場長を歴任し、約7,000人規模の製造工場の責任者でもありました。ハードな仕事を抱えながらもトレーニングを続けることの意味を、私は身をもって知っています。
国際的なチームをリードし、複雑なオペレーションの課題を解決し、目標を実行に結びつけてきた長年の経験は、私のコーチングにも影響を与えています——本当の問題を理解し、核心的な制約を特定し、複雑な目標を時間をかけて継続できるアクションに変換する。
私のコーチングはエビデンスに基づき、実際の経験によって検証されています。トレーニング原則・パフォーマンスデータ・アスリートのフィードバック・実際の経験を組み合わせて意思決定します。数字は重要ですが、睡眠・ストレス・回復・仕事・家族、そしてアスリートが実際にどう感じているかも同じく重要です。
私のコーチングアプローチは、耐久スポーツだけでなく、数学・オペレーションズリサーチ・国際製造業のリーダーシップ、そして長年にわたるリアルな問題解決の経験によっても形成されています。
国立政治大学で応用数学の学士号を、ノースカロライナ州立大学でオペレーションズリサーチの修士号を取得しています。
この学問的背景から、複雑な目標を実行可能なステップに分解すること、問題の本当の制約を特定すること、データを意思決定に活かすこと、異なる責任を持つ人々を調整すること、現実の条件が変化した際に適応することを学びました。
耐久スポーツのコーチングも同じです。良いトレーニングプランは理論的に正しいだけでは不十分です。実際の人間が、仕事・家族・出張・ストレス・回復と並行しながら継続できるものでなければなりません。
IRONMAN フィリピン 2026 — フィニッシュ
レース当日 — バイク
DECアスリート — レース当日
レース当日 — ラン
70.3 ランカウイ 2025 — フィニッシュ
70.3 ランカウイ 2025 — バイク
70.3 ワールドチャンピオンシップ · ニース 2026 — フィニッシュ
70.3 WC ニース 2026 — バイク
70.3 WC ニース 2026 — バイク
70.3 WC ニース 2026 — ラン、プロムナード・デ・ザングレ
パーソナルコーチング・企業向け講演・社内エンデュランスクラブのコーチング・グループトレーニングプログラム、またはその他の耐久スポーツ関連のコラボレーションについて、お気軽にご連絡ください。
ご自身・企業・クラブ・グループについての簡単なご紹介、おおよその参加人数、目標、希望する時期をお知らせいただければ、最適な次のステップをお伝えします。
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